成人の不安症に対するおしゃぶり：効果はありますか、そして安全ですか?

不安を抱える成人におけるおしゃぶりの使用については、あまり情報がありません。 しかし、研究があまりないからといって、不安を和らげるためにおしゃぶりに頼る大人がいないわけではありません。

さらに詳しい情報を得るために、私たちはカリフォルニア州ロサンゼルスの心理学者であるグレゴリー・ケイソン博士に連絡を取りました。

人間、特に成人期におしゃぶりを使いたいという衝動の背後にあるものは何でしょうか? それは不明です。

しかし、幼児の頃は、乳を飲んだり、おしゃぶりを使ったりすることで気持ちが落ち着くと感じたことでしょう。 大人になってストレスを感じると、このような状況に戻ってしまうかもしれないと考えるのは無理もありません。

ケイソン教授は、別の可能性のある説明を提示し、大人は口腔固定を発症し、ペンを噛んだり爪を噛んだりするなど、口腔手段によって不安を和らげようとする可能性があると説明している。

この口腔固定の考え方は、精神分析者のジークムント・フロイトの心理性的発達段階に関する理論に由来しています。

簡単に言うと、フロイトは、生後 1 年間の性欲は口の中にあると示唆しました。 この理論によると、乳児は何でも口に入れてしまう傾向があるのはこのためです。

「フロイトの理論では、口の固着を持つ人々は幼少期に満たされていない口のニーズを発達させるというものです」とケイソンは言う。

その結果、大人になってからは、ペンを噛んだり爪を噛んだりするなど、時には理想的とは言えない行動によってそのニーズを満たす傾向があります。 この考え方に従うのであれば、おしゃぶりの使用はぴったり当てはまります。

ただし、多くの精神保健専門家がこの理論に異議を唱えており、それを裏付ける証拠はあまりないことは注目に値します。

繰り返しますが、言うのは難しいです。

ケイソン氏は、おしゃぶりの使用は一時的な解決策であると考えています。 「問題は、それらが実際に不安全体を和らげるのではなく、経口刺激の『必要性』を満たすことで不安を一時的に軽減することです。」

そうは言っても、おしゃぶりの使用は、特に夜の良い睡眠に関しては、不安を管理するのに大きな助けになると報告する人もいます。

しかし、たとえ気分が落ち着くとしても、ケイソン氏は、長期的な不安の軽減のために、認知行動療法などの科学的根拠に基づいた不安治療を組み合わせることを推奨しています。

かもしれない。 赤ちゃんや子供以外のおしゃぶりの使用による歯科への影響については、あまり情報がありません。 その年齢層では、おしゃぶりの使用が歯並びの乱れを引き起こし、歯ぐきの健康に影響を与える可能性があります。

おしゃぶりは、指しゃぶりと同様に歯に影響を与える可能性があります。 そして、指しゃぶりは次のことに関連しています。

歯の損傷を除けば、身体的健康上のリスクは、おしゃぶりに付着した細菌による感染の可能性だけです。

おしゃぶりを清潔で乾燥した場所に保管しないと、表面の細菌が問題になります。 おしゃぶりの多孔質ゴムの上部も内側から細菌を増殖させる可能性があります。

2012年の研究で調べられたおしゃぶりのサンプルには、真菌のほか、黄色ブドウ球菌や肺炎桿菌など40種類以上の細菌が含まれていることが判明した。

定期的に洗ったり煮たりしても、おしゃぶりにはバクテリアが住み着いて増殖し続ける可能性があります。

精神的健康上のリスクに関しては、不安のために大人用おしゃぶりを使用すると、より効果的で長期的な治療を求めるのが先延ばしになり、症状が悪化する可能性があります。

おしゃぶりを使用すると緊張が緩和され、リラックスできるかもしれませんが、その効果は一時的なものにすぎません。

不安状態は、機能能力に深刻な影響を及ぼし、人間関係、仕事や学校生活、身体の健康に影響を与える可能性があります。

不安が日常生活に影響を及ぼし始めていることに気付いた場合は、資格のあるメンタルヘルス専門家と協力することで、コントロールを取り戻すことができます。

行動療法、薬物療法、またはその両方の組み合わせは、より長期的な軽減をもたらす可能性があります。

医療専門家にセラピストの紹介を依頼するか、米国心理学会を通じてセラピストを見つけることができます。

何を調べればよいかわかりませんか? 適切なセラピストを見つけるためのガイドが役に立ちます。